Taller de Yoga Kundalini

Te invitamos a participar del nuevo taller de Yoga para alumnos, en el cual podrás mejorar distintos aspectos de tu salud, gracias a este sistema holístico que combina respiración, movimiento, elongaciones, sonido y meditación.

El taller lo guiará la instructora de Yoga Giannina Ibañez y 32d2683c-747b-4e3a-a01f-52a86a6e3e20se llevará a cabo todos los lunes y viernes del primer semestre 2017, de 19:00 a 20:15 horas en el gimnasio UDP, comenzando el lunes 3 de abril. El valor de inscripción es de $5.000.

Lo único que necesitas para participar de las clases una vez inscrito, es tu mat de yoga y ropa cómoda. En cada sesión del taller se pasara lista de asistencia, ya que el alumno que falte a dos clases seguidas, automáticamente quedará desvinculado del curso, para liberar el espacio a otro estudiante que haya quedado en lista de espera, ya que los cupos son limitados.

Para inscribirte en el Taller de Yoga debes enviar un correo a vidaestudiantiludp@mail.udp.cl, antes del lunes 27 de marzo, con tu nombre completo, carrera y rut, posteriormente se te indicará el procedimiento para cancelar la suscripción.

Acá te dejamos un poco más de información acerca del taller:

¿Qué es el Yoga Kundalini?

Es una práctica espiritual dinámica de ejercicios yóguicos y meditación, que genera vitalidad y tranquilidad, encaminando a las personas a su desarrollo y crecimiento personal. Está formado por un conjunto de técnicas milenarias de más de 5.000 años de antigüedad, las cuales proporcionan salud, felicidad, conciencia espiritual y autoconocimiento.

Objetivos del taller:

  • Entregar técnicas yoguicas de primer nivel a los estudiantes, con el fin de fortalecer su salud física-espiritual, mejorar la calidad de vida, disminuir el estrés, y la ansiedad, y aumentar la concentración y el rendimiento académico.
  • Mejorar las funciones del cerebro y de la memoria
  • Aumentar la vitalidad y la creatividad
  • Desarrollar la musculatura y la flexibilidad
  • Reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión
  • Fortalecer el autoestima y la autoconfianza
  • Desarrollar la fuerza de voluntad y la capacidad de ir a
  • través de los desafíos
  • Aumentar la concentración y la capacidad de focalización
  • Reducir problemas de insomnio y dolores crónicos