Aquí encontrarás material elaborado por el Servicio de Atención Psicológica (SEAP) para tu cuidado.

2021

• 01: Rendimiento y autocuidado: ocuparse de ambos en tiempos de pandemia

2020

• 01: Reducción del miedo y la ansiedad en el cual contexto de cuarentena y aislamiento social
• 02: Recomendaciones para el estudio en casa
• 03: Recomendaciones para educación en línea
• 04: Recomendaciones para afrontar distintas emociones en cuarentena
• 05: Ejercicios de respiración para manejo de emociones
• 06: Pausas activas para la educación en línea
• 07: Recomendaciones para prevenir estrés académico en cuarentena
• 08: ¿Tienes problemas para conciliar el sueño?: Algunos consejos para el buen dormir
• 09: Qué hago si vivo solo y estoy en cuarentena
• 10: Recomendaciones para padres en periodo de cuarentena
• 11: Consideraciones para el segundo semestre